Hoy voy hablar sobre el deporte, lo importante que es en nuestras vidas.

A mi me gusta practicar todo deporte, pero el que mas correr porque hace que me sienta libre me despejo y me quito de toda preocupación.
Soy una persona nerviosa y el deporte hace que me relaje, considero que es muy importante en nuestras vidas ya que gracias a ello hace que nos sintamos mas realizados y con mas autoestima.

Desde pequeña he hecho de todo tipo correr,ballet,gimnasia ritmica, baloncesto...
y puedo asegurar que lo que mas me gusta es correr.

Ir a correr en medio de la naturaleza y escuchar de fondo a los pajaros y al rio es indescriptible, me encanta!

Haz deporte, tu salud y tu mente te lo agradecera!

Reflexión del dia: Sentirnos realizados hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, y el deporte es una manera de sentirte realizado!

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Alimentación de los famosos

Las actrices, cantantes y modelos siguen unas determinadas pautas para poder lograr esos cuerpos perfectos. Unos correctos hábitos en la alimentación y la práctica habitual de ejercicio les permite estar así de guapas.

Kilye Minoge

Su secreto se basa en la dieta Montignac. Se trata de uno de los métodos más controvertidos que existen para la pérdida de peso. Consiste en dividir los hidratos de carbono en dos grupos: los beneficiosos como son los vegetales o las frutas; y los perjudiciales como el azúcar, las patatas o las zanahorias. De este modo, los segundos se restringen de forma importante mientras que los primeros se toman sin mezclarlos con las grasas. Liz Hurley Su secreto radica en la comida. Le encanta comer verduras y frutas. Además, asegura que su hiperactividad le permite quemar grasas y, por ello, no se decanta por practicar ejercicio. Penélope Cruz Penélope Cruz: Tiene un entrenador personal a su disposición que le ayuda a mantenerse en forma. Además, cuida de su alimentación: cuando le apetece una hamburguesa se decanta por las vegetarianas. Kate Moss Madonna, Julia Roberts, Kate Moss o Demi Moore: Practican el método Pilates que consiste en la realización de un programa de ejercicios lentos y controlados que se llevan a cabo sobre una especie de camillas compuestas por cuerdas y poleas. Con este método se busca un control preciso entre el cuerpo y la mente.

las mascotas de los famosos

A continuación os voy ha poner unas fotos de los famosos con sus mascotas

 

Malena Costa, novia de Puyol asegura que su mejor amigo desde que era pequeña es su perrito.

 

Paris Hilton adora a sus perritos,tanto que aveces les lleva vestidos como ella.





















 Charlize Theron sale todos los dias por la playa a pasearles y asegura que es el mejor momento del dia.

Consejos de belleza de nuestros famosos

La cirugía y los carísimos tratamientos de belleza no lo son todo. Como cualquier mujer, las celebrities también tienen sus trucos de belleza: desde mascarillas naturales y caseras para el rostro y para el pelo a base de yogurt, aceites y diferentes frutas hasta todo tipo de dietas, aunque no milagrosas y los deportes que más tonifican tu cuerpo, como el yoga. Estos son los trucos de belleza de famosas. Lo importante de estos trucos de belleza es que te ayudarán a estar y sentirte más guapa pero también a encontrarte más sana y mejor contigo misma. No olvides que el secreto de una belleza natural es un cuerpo sano y una vida saludable y para ello, los hábitos de alimentación, el deporte y dormir bien son requisitos imprecindibles.

 Mascarillas para el rostro y pepino para los ojos sería lo que esperarías ver en esta lista; sin embargo, las famosas de Hollywood recurren a métodos y productos de belleza mucho más exóticos, con el fin de mantenerse bellas. Veneno de serpiente, crema para las hemorroides, y placenta, son algunas de las excentricidades que utilizan las celebridades para verse hermosas. ¡Sigue leyendo!

1. Catherine Zeta-Jones

Esta guapa actriz no tiene reparos en comentar que su mejor aliado para las puntas secas es simplemente el aceite de oliva. Además, y para mantener siempre sus dientes blancos, se realiza constantes cepillados con fresas trituradas.

2. Cindy Crawford

Además de ser una de las chicas más guapas de Hollywood, la top model es totalmente natural, pues se inclina por los trucos caseros para mantenerse joven a pesar del paso de los años. La modelo realiza nada menos que sus propias cremas, mezclando leche con agua mineral, para hidratar y mantener tersa la piel de su rostro.

3. Gwyneth Paltrow

A la ex novia del guapo Brad Pitt le preocupa mucho su rostro y las marcas que el paso del tiempo pueda dejar en éste, por lo que utiliza un extraño tratamiento: cremas con inyección de veneno de serpiente. Gwynet es una fan de este tipo de cremas, porque reducen las arrugas al bloquear los neurotransmisores que contraen los músculos faciales.

4. Jennifer Love Hewitt

A esta actiz guapa de 28 años de edad no le preocupan las arrugas, sino que- como toda joven.- el acné y las marcas que pueden dejar, por lo que utiliza un típico truco de belleza: pasta de dientes, para secarlos y que cicatricen bien. Como el común de las mortales, ¿no?

5. Sandra Bullock

Nada de operaciones. La actriz de Miss Simpatía utiliza uno de los más peculiares tratamientos de belleza: asegura que la crema de las hemorroides le ayuda a combatir las arrugas, las patas de gallo y las ojeras. ¡Este truco puedes imitarlo tu también, si no eres escrupulosa, ¡claro!

6. Madonna

Como la Reina del Pop que es, Madonna necesita algo más que una simple crema para mantenerse joven, pues utiliza un tratamiento a base de oxígeno intracelular que difumina las señales del paso del tiempo.

7. Eva Longoria

Esta actriz se mantiene lo más lejos posible del quirófano; y para lograrlo utiliza una crema que contiene proteínas de placenta para conservar a toda costa la frescura de su rostro.

8. Courtney Cox

La famosa Mónica de "Friends", de 43 años de edad, consume zumo natural de cerezas, rico en antioxidantes, para mantenerse joven y bella, pues las cerezas suavizan la textura de la piel y evitan su desgaste.

9. Teri Hatcher

Se dice que la actriz y protagonista de Desperate Housewives es una fanática del vino tinto. Tanto que incluso lo usa para el momento de cuidar su piel, dándose un rico baño con este brevaje. Los antioxidantes naturales y las cualidades exfoliantes de esta bebida ayudan a Teri a cuidar su piel.

¿CoMo VistE SaRa CaRbOnErOooo?

 

 

Hoy os voy a contar como la gusta vestir a Sara,ya que es una famosa a la que muchas chicas jovenes siguen, porque gusta mucho ya que su estilo es hippy chic, porque tiene un aire desenfadado a la hora de vestir, y no es de ir super arreglada salvo en ciertas ocasiones.

Sus ojos rasgados de color verde claro, su piel tostada, su larga melena azabache... y su fotogenia han hecho de Sara Carbonero uno de los rostros más atractivos del momento.

Como muchos habréis visto en las retrasmisiones del Mundial, Lacoste, es la firma que viste a los presentadores que se han desplazado a Sudáfrica, pero con Sara se ha hecho una excepción, había que hacerla ¿no?. Sara ha lucido diseños de Sandro, Diesel, Miss Sixty, Mango, C&A,TMX, Paul & Joe, Maje, y Holy Preppy. Accesorios de H & M y Zara, y botas de Sendra. Y los anillos de Bimba & Lola, Mango, Papaya y Musgo.

Para el dia a dia también va muy comoda, sencilla en todo momento pero sin faltar las botas.Es un complemento que usa muy amenudo.

 En estas fotos la vemos que este verano se ha dejado flequillo y la queda muy bien.

 Le gusta los clásicos, como un pantalón vaquero y un abrigo recto, pero los combina con detalles de tendencia, como un 'maxibolso' o unas botas superpuestas.

El look de Sara Carbonero siempre se caracteriza por llevar un toque diferente y desenfadado. Si ya creó tendencia con las pulseras rosario hace dos años, ahora luce las pulseras de labruixeta y Alex and Ani. Ambas marcas están causando furor entre las celebrities.

La gusta mucho llevar pantalones cortos con camisetas basicas y lo que nunca la suelen faltar son los complementos. Un estilismo normal con varios complementos puede cambiar ye eso hace Sara en todos sus estilismos.

No suele llevar minifaldas pero en este caso la lleva con unas medias tupidas y un abrigo

A la playa la gusta ir lo mas sencilla posible, eso si sus bikinis tienen mucho colorido, y como siempre lleva sus maxigafas y maxibolsos.

 

 

 

 
Su estilista Mayra nos confiesa que en la tele no suelen usar colores tierra, ya que no suelen favorecer a nuestros famosos, pero Segun Mayra a ella la queda muy bien.